Pravilna prehrana osnova je za održavanje zdravlja i prevenciju bolesti, temeljeći se na uravnoteženom unosu esencijalnih makronutrijenata i mikronutrijenata. Ovi nutrijenti su neophodni za podršku tjelesnim funkcijama, poticanje rasta i zaštitu od kroničnih bolesti. Različite prehrambene prakse poput mediteranske, veganske i keto dijete imaju značajan utjecaj na zdravstveno stanje, a svaka od njih nosi svoje prednosti i potrebu za pažljivim balansiranjem nutrijenata. Socioekonomske i kulturne razlike znatno utječu na prehrambene navike, stvarajući nejednakosti u dostupnosti zdrave hrane. Klimatske promjene dodatno kompliciraju pristup kvalitetnim prehrambenim resursima, čineći prilagodbu poljoprivrednih metoda i razvoj otpornih biljnih sorti sve važnijim. Također, sve je više prepoznato kako prehrana ima važan utjecaj na mentalno zdravlje, posebno u kontekstu omega-3 masnih kiselina i vitamina B. Pravilna prehrana ima temeljni značaj za prevenciju bolesti i unapređenje općeg zdravlja, s nužnošću daljnjeg istraživanja kako bi se prilagodile prehrambene smjernice različitim socioekonomskim i kulturnim uvjetima. Inovacije u prehrambenoj tehnologiji, poput laboratorijski uzgojenog mesa i vertikalne poljoprivrede, predstavljaju budućnost u održavanju prehrambenih izvora.